早上7点，河北省石家庄市新华区水上公园内，14岁的陈小云迎着晨光准备开始计时跑。“暑假期间我每天锻炼1小时，跳绳、跑步、游泳轮着来。”
远在北京的中国科技馆西门口，等候入场的家长和孩子们排起蜿蜒长队，即将开启一场精彩纷呈的科技探索之旅。
这个暑假，一片由财政资金护航、多元主体共同撑起的青少年成长天地不断延展——传统的“休整期”，正转变为激活潜能、赋能未来的“成长加油站”。
在科技探索中启迪心智
在中国科技馆“问鼎太空征途”展厅，小观众们正排队等待体验模拟航天员训练装置“三维滚环”，感受航天员训练的艰辛和科技的精妙；在“感触智能魅力”展厅，孩子们围观我国自主研发的一台会写书法的机器人，惊喜之情溢于言表，“简直比书法老师写得还稳！”来自山东济宁的四年级学生陈鸣之说。
中国科技馆相关负责人介绍，为了更好满足全国青少年的参观需求，中国科技馆在暑期增设月球科考、宇宙漫游、拓片、木版水印等展品体验及教育活动360场，球幕、巨幕等科普电影放映20余场，让青少年在触碰未来科技时建立认知锚点，打造全国青少年科学乐园。
值得一提的是，中国科技馆还为全国青少年精心准备了一份“暑期特供”——《了不起的科学史》系列动画微电影，把理论物理学、脑科学、基因科学、北斗卫星导航、地球科学等领域最富科学精神的一个个小故事，通过动画方式呈现给广大青少年。
在天津国家海洋博物馆里，各种新奇有趣的展陈活动，让“海洋中国”的形象从抽象到立体，呈现在小小参观者的头脑中——轻点鼠标、键盘，“远古巨兽”通过AR“复活”，一场奇妙的深海探测体验就此开启；巨大的“海洋灾害剧场”中，孩子们身临其境感受惊涛骇浪，发出声声尖叫和赞叹；在仿古福船、“蛟龙”号载人深潜器模型前，中国“向海而兴”的古老智慧、“深蓝掘金”的现代科技形象愈发清晰动人。
“伴随素质教育理念日渐深入人心，暑假已成为青少年拓展兴趣、自主成长的重要契机。”中国传媒大学文化产业管理学院艺术管理系教授杨红指出，在各级财政资金持续支持下，各地社会教育资源持续优化升级，特别是近年来各类文化场馆的功能革新，让博物馆、科技馆等场所真正成为深受青少年欢迎的校外“成长课堂”。
在文化浸润中涵养底蕴
“博物馆的互动项目特别适合孩子体验！”在北京市西城区天桥印象博物馆门口，刚带孩子结束参观的张永才先生兴奋地说，孩子在屏幕前反复尝试胸口碎大石、顶中幡等天桥艺人的“绝活儿”，乐此不疲，直呼“再玩一次”。
天桥印象博物馆是一家讲述北京西城文化、由社会力量兴办的博物馆。日前，这家博物馆与北京六必居博物馆、北京福履布鞋文化博物馆、古陶文明博物馆等一道，不仅获得了北京市西城区政府发放的首笔社会博物馆扶持资金，还正式加入西城区33家博物馆联盟。西城区文化和旅游局局长靳真表示，通过资金、政策扶持，西城区积极推动区内各类博物馆共建共享，打造更多互动性强、参与度高的文博活动，让博物馆真正成为市民身边的“文化客厅”和“第二课堂”。
这种寓教于乐的互动模式，同样出现在国家图书馆少年儿童馆的“仲夏艺之梦”系列活动现场。小读者们在老师的指导下，亲手制作“京剧云肩”，沉醉在《5只好老鼠音乐会》的动人乐声中，兴致盎然地沿着集章路线穿梭体验……融合音乐、非遗与阅读的特别体验，给孩子们留下了一段美好的童年暑假回忆。
山东青岛在2024年统筹1000万元资金，支持全市文化遗产创造性转化和创新性发展。这个暑假，支持资金转化为结结实实的惠民成果——“青岛手造节”“非遗在景区”等系列主题活动，以及146家各级非遗工坊等，成为当地青少年开展研学活动、体验传统文化的丰富宝藏。
“暑假期间参观各类文化展览，能够让孩子们增进文化认同，在沉浸式体验中萌发职业理想。”杨红建议，各地可通过跨馆合作、城乡联动、夜间开放等创新模式，让优质文化资源的教育潜能进一步释放，让社会文化资源发挥更大育人价值。
在体育锻炼中激扬活力
炎炎盛夏挡不住青少年的锻炼热情。这个假期，石家庄市裕华区田女士紧盯中考体育目标，为即将升入初三的女儿报了暑期体育特训班。“孩子已经在教练指导下，坚持训练了1个多月，目前800米成绩已经非常接近满分标准。”
对青少年体育教育的重视，在多地已上升至政策层面——天津市教委将“每天锻炼1小时”设为硬性暑期作业，细分5个学段的训练模块，提供20余项运动建议；上海市教委推进“灯光工程”，延长学校体育场地在双休日、寒暑假的开放时间，借助预约小程序提升使用效率。“晚上八九点还能去学校操场锻炼，运动后精神抖擞，学习效率也提高了！”上海市虹口区高二学生李依然说。
这个夏天，各地青少年体育锻炼的形式、内涵日益丰富。贵州“奔跑吧·少年”体育公益夏令营精心安排体能、水上运动、户外技能等八大主题活动，帮助孩子们在7—9月间收获强健体魄和真挚友谊；上海嘉定真新街道社区党群服务中心组织亲子体育嘉年华，“智能乒乓球”“旱地冰壶”等新奇有趣的比赛项目，让参与家庭在培养儿童运动兴趣的同时，增进了亲子感情。
“暑期运动要严格遵循青少年生理发育规律。”河北省儿童医院健康管理中心主任宫蕊建议：5—11岁是动作体验敏感期，应侧重基础动作学习和兴趣培养；12—14岁呼吸循环系统快速发育，需加强心肺功能训练，如跑步、游泳；15—18岁肌肉骨骼高速生长，可适当增加力量负荷。
“随着家长对青少年参与体育运动的日益重视、政府政策的持续推进以及社会组织不断提供丰富多彩的运动项目，青少年在假期中广泛提升身心健康水平，有助于养成终身体育观念。”北京体育大学管理学院教授邹新娴说。
从科技馆的星辰大海到博物馆的文化长河，从运动场的挥汗如雨到社区里的亲子同乐，这个暑假过后，青少年们将以更加强健的体魄、充盈的心灵和创新的锐气，迎接新学期，迎接更好的自己。